هیالورونیک اسید(هیالورا)

هیالورا، مکمل تغذیه ای به شکل دارویی کپسول است که با نام قرص هیالورا نیز شناخته می شود و برای کمک به آب‌رسانی به پوست و چشم کاربرد دارد. هیالورا حاوی ۱۲۰ میلی گرم هیالورونیک اسید به فرم سدیم هیالورونات در هر کپسول است و علاوه بر کمک به سلامت مفاصل و غضروف، به بهبود درد و خشکی زانو، افزایش قدرت عضلات زانو، تسکین تورم و التهاب مفصل زانو و بهبود مارکرهای متابولیسم استخوان در استئوآرتریت زانو نیز کمک می کند. کپسول هیالورا با برند رها، در قوطی های پلاستیکی ۶۰ عددی، توسط شرکت داروسازی رها در ایران تولید می شود.

خواص هیالورا

هر کپسول هیالورا حاوی ۱۲۰ میلی‌گرم هیالورونیک اسید به فرم سدیم هیالورونات است. هیالورونیک اسید ماده‌ای طبیعی در بدن است که به‌ویژه در پوست، مایع مفصلی و بافت‌های همبند وجود دارد و به دلیل توانایی بالا در جذب و حفظ آب، نقش مهمی در حفظ رطوبت و عملکرد طبیعی این بافت‌ها ایفا می‌کند. با افزایش سن، میزان و کیفیت هیالورونیک اسید موجود در برخی بافت‌ها کاهش می‌یابد و به همین دلیل، مکمل‌های حاوی این ترکیب مورد توجه قرار گرفته‌اند.

مصرف خوراکی هیالورا می‌تواند با تأمین هیالورونیک اسید، به حفظ رطوبت پوست و حمایت از سلامت مفاصل کمک کند. شواهد بالینی نیز نشان داده‌اند که مصرف خوراکی هیالورونیک اسید می‌تواند در بهبود برخی شاخص‌های سلامت پوست و کاهش علائم مرتبط با استئوآرتریت زانو مؤثر باشد.

برخی از مهمترین خواص هیالورا به شرح زیر است:

• کمک به حفظ رطوبت و آب‌رسانی پوست

یکی از مهم‌ترین خواص هیالورونیک اسید، توانایی آن در جذب و نگهداری آب است. این ویژگی باعث می‌شود این ماده نقش مهمی در حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری پوست داشته باشد. مصرف خوراکی هیالورا می‌تواند به افزایش آب‌رسانی پوست و کاهش خشکی آن کمک کند و در نتیجه پوست ظاهری نرم‌تر و شاداب‌تر داشته باشد. مطالعات بالینی انجام‌شده روی هیالورونیک اسید خوراکی نیز بهبود رطوبت پوست را پس از مصرف منظم گزارش کرده‌اند.

• کمک به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش علائم پیری

هیالورونیک اسید علاوه بر حفظ رطوبت، در شرایط مناسب می‌تواند به بهبود برخی شاخص‌های مرتبط با کیفیت و ظاهر پوست کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مکمل‌های خوراکی هیالورونیک اسید می‌توانند موجب بهبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش عمق برخی چروک‌ها شوند. بنابراین، هیالورا می‌تواند به‌عنوان مکملی برای حمایت از سلامت پوست و کمک به حفظ ظاهر جوان‌تر آن مورد استفاده قرار گیرد.

• کمک به سلامت مفاصل و غضروف

هیالورونیک اسید یکی از اجزای طبیعی مایع مفصلی است و در ایجاد ویژگی‌های لغزندگی و ویسکوالاستیک این مایع نقش دارد. وجود مقدار کافی از این ماده در محیط مفصل به کاهش اصطکاک میان سطوح مفصلی و حمایت از حرکت روان مفصل کمک می‌کند. مصرف خوراکی هیالورونیک اسید نیز به دلیل اثرات بالقوه آن بر سلامت بافت‌های مفصلی، برای حمایت از عملکرد طبیعی مفاصل مورد توجه قرار گرفته است.

• کمک به کاهش درد و خشکی زانو در استئوآرتریت

یکی از کاربردهای مهم هیالوریک اسید خوراکی، کمک به کاهش علائم استئوآرتریت زانو است. برخی مطالعات بالینی نشان داده‌اند که مصرف خوراکی هیالورونیک اسید می‌تواند با کاهش درد و خشکی و بهبود عملکرد زانو همراه باشد. در یک مطالعه نیز مصرف خوراکی سدیم هیالورونات موجب بهبود شاخص‌های درد و علائم مرتبط با استئوآرتریت زانو شد.

•  کمک به افزایش قدرت عضلات اطراف زانو

سلامت مفصل زانو تنها به وضعیت غضروف وابسته نیست و عملکرد عضلات اطراف آن نیز در حفظ ثبات و حرکت مناسب زانو اهمیت دارد. برخی مطالعات درباره مصرف خوراکی هیالورونیک اسید، علاوه بر بررسی درد و خشکی، اثر آن بر عملکرد و قدرت عضلات اطراف زانو را نیز ارزیابی کرده‌اند. شواهد موجود نشان می‌دهند که مصرف خوراکی هیالورونیک اسید ممکن است در کنار سایر اقدامات حمایتی، به بهبود عملکرد عضلات و توانایی حرکتی زانو کمک کند.

• کمک به کاهش تورم و التهاب مفصل زانو

التهاب و تجمع مایع در اطراف مفصل می‌تواند از عوامل مؤثر در ایجاد درد، احساس فشار و محدودیت حرکت زانو باشد. هیالورونیک اسید خوراکی در برخی مطالعات با بهبود علائم مرتبط با التهاب مفصل همراه بوده است. شواهد موجود همچنین نشان می‌دهند که ممکن است مصرف آن بر برخی مسیرهای التهابی اثر بگذارد؛ با این حال، نباید مکمل خوراکی هیالورونیک اسید را جایگزین درمان‌های پزشکی استئوآرتریت یا التهاب مفاصل دانست.

• کمک به حفظ سلامت چشم و رطوبت سطح چشم

هیالورونیک اسید به‌طور طبیعی در ساختارهای مختلف چشم نیز وجود دارد و به دلیل قابلیت نگهداری آب، در حفظ رطوبت بافت‌های چشمی نقش دارد. دریافت این ترکیب از طریق مکمل می‌تواند در چارچوب تأمین مواد مورد نیاز بدن برای حفظ رطوبت طبیعی بافت‌ها مورد توجه قرار گیرد. 

روش و زمان مصرف قرص هیالورا

روزانه 1 عدد کپسول هیالورا رها، همراه با غذا قابل استفاده است.

هشدار مصرف هیالورا

در صورت حساسیت به هیالورونیک اسید از مصرف هیالورا رها خودداری نمایید. این حساسیت در موارد شدید منجر به مسدود شدن مجرای گلو و اختلال در تنفس می شود.

کپسول هیالورا 120 مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان استفاده نمی شود.

هیالورا در بارداری و شیردهی

مطالعاتی که بر روی حیوانات باردار انجام گرفته است هیچ گونه عوارض جانبی در بارداری نشان نداده است. در مورد ترشح هیالورونیک اسید به داخل شیر اطلاعاتی در دسترس نیست. لذا در طول دوران بارداری و شیردهی فقط با تجویز پزشک مصرف گردد.

عوارض قرص هیالورا

هیالورونیک اسید در رشد و نمو اختلال ایجاد نمی کند، اثر جهش زایی ندارد و بر روی سلول های سرطانی نیز اثر ندارد. در مطالعات بالینی که به مدت یک سال بر روی هیالورونیک اسید انجام گرفت، عوارض جانبی قابل توجهی مشاهده نشد. افزایش ضربان قلب و درد قفسه سینه از عوارض نادر هیالورونیک اسید و سردرد، سرگیجه و خواب آلودگی نیز از عوارض محتمل هستند.

همچنین در ارتباط با مسمومست، هیالورونیک اسید در مصرف تک دوز و چند دوز هیچ گونه سمیتی نشان نداده است. هیالورونیک اسید توسط بافت های بدن مصرف می شود و 90% آن متابولیزه و سپس در ادرار یا مدفوع دفع می گردد و در بدن تجمع نمی یابد. به طور کلی هیالورونیک اسید بی خطر تلقی می شود.

سوالات متداول

1. قرص هیالورا برای چیست؟
قرص هیالورا برای کمک به آبرسانی به پوست و چشم، سلامت غضروف، بهبود سلامت پوست و مفاصل، بهبود درد و خشکی زانو، افزایش قدرت عضلات زانو، بهبود تورم و التهاب مفاصل زانو و بهبود مارکرهای متابولیسم استخوان در استئوآرتریت زانو قابل استفاده است.

2. قرص هیالورا چاق کننده است؟
هیالورا باعث افزایش وزن یا چاقی نمی‌شود و هیالورونیک اسید کالری قابل‌توجهی ندارد. این مکمل بیشتر برای حمایت از آب‌رسانی پوست و سلامت مفاصل و غضروف مورد استفاده قرار می‌گیرد.